وقتی غذا خلاف جاذبه حرکت می کند

وقتی غذا خلاف جاذبه حرکت می کند علایم ترش کردن یا ناراحتی رفلکس مزمن چیست؟ احساس سوزش در پشت گلو، طعم تلخ و اسیدی دهان وناراحتی گوارشی پس از صرف غذا. برای این که علت ترش کردن خود را بیابید و با آن مقابله کنید، ادامه این
مانند, افزایش, غذاهای, دریچه, ناراحتی, تحتانی, نعناع, بپرهیزید, تشدید, استفاده, گوارشی, رفلکس, بجوید, کنید،, آنزیم, علایم, احتمال, تحریک, آدامس, موجود

TehranKids

هم اکنون برای عضویت در این سایت اقدام کنید

فال روزانه، تعبیر خواب متفاوت، استخاره از قرآن کریم، بازی های آنلاین با ثبت امتیاز و ارسال پیامک رایگان به اعضای سایت تنها بخشی از امکانات اولین و بزرگترین پورتال فارسی زبان دنیا است
صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نقشه سایت
حرف دل

منوی کاربری

خدمات ویژه سایت

جدول اعضای برتر

رتبهنام کاربریامتیاز
1amin.a10127
2ahadsharifii5112
3arezoo 684912
4momo1244516
5ali se7en4368
6maral293826
7said3357
8puma23355
9ESPLINGER3286
10Ali713195
11jimboo3110
12sara nik3019
13pacific2765
14hamidy2707
15ارش2687
16JOHNSON2619
17rezamahdavi2526
18lav2447
19soheilbikas42392
20ayat2259

مدیر سایت

YahooID
تلفن تماس: 09121863217
mehrantalaee@gmail.com

کسب درآمد

آگهی استخدام

استخدام به تعدادی کارگر ساده و صندوقدار
خانم یا آقا جهت کار در فروشگاه بزرگ در محدوده سعادت آباد (تهران) نیازمندیم
شماره فکس: 88809936

جستجوی اعضا


نام کاربری:

استان:

 سن:

تا

جنسیت:

مرد زن


آمار سایت

آمار مطالب اين ماه: 0
کل: 26825
کل نظرات: 125984
آمار کاربران کل: 29903
بن شدگان: 213
جديدترين عضو: Oksanavot
کاربران حاضر هيچ يک

پیامک های شما

جهت درج پیام در این بخش به شماره ۳۰۰۰۷۲۹۰۰۰۶۷۰۷ پیامک بزنید
چارلی چاپلین ب دخترش :
هیچ چیزوهیچ کس رادراین جهان نمی توان یافت ک شایسته ی آن باشدک دختری،ناخن پای خودرابخاطرآن عریان کند.برهنگی ،بیماری عصرماست.ب گمان من ،تن توبایدمال کسی باشدکه روحش رابرای توعریان کرده است

گاهی بخاطرم،ماندن را تحمل کن، رفتن از دست همه برمی آید...!بهارتنها

غريبه:
هی عنکبوت غم،بتن بهرمن تار غصه،که پروانه ی دل من قصدپرواز ندارد! سارا

خداوندا کفر نمیگویم ،پریشانم !چه میخواهی تو از جانم؟مرا بی آنکه خود خواهم اسیر زندگی کردی.خداوندا اگر روزی بشر گردی،ز حال ما باخبر گردی پشیمان میشوی از قصه خلقت،از این بودن از این بدعت.نمیدانی که انسان بودن و ماندن در این دنیا چه دشوار است!چه زجری میکشد آن کس که انسان

غريبه:
دلم گرم خداوندیست ، که بادستان من گندم برای یاکریم خانه میریزد.چه بخشنده خدای عاشقی دارم. که میخواند مرا با آنکه میداند گنهکارم! دلم گرمست ومیدانم بدون لطف او تنهای تنهایم..برایت من خدا را آرزو دارم!

نه چتر داشتی، نه روزنامه، نه چمدان... عاشقت شدم،، ازکجا میفهمیدم مسافری؟

هربار که کودکانه دست کسی را گرفتم گم شدم،ترس من از گم شدن نیست از گرفتن دست کسی است که بی بهانه رهایم میکند...

غريبه:

خدایا! در انجماد نگاههای این مردم، دلم برای جهنمت تنگ شده است...

آنقدر به مردم زمین بی اعتمادم که میترسم وقتی از خوشحالی به هوا میپرم،زمین را از زیر پایم بکشند...

دلم با هر تپش با هر شکستن داره میفهمه/به هر اندازه خوبه عشق،همون اندازه بیرحمه...

بازى حکم، یادم داد... وقتی "تک" باشی، حتی از "شاه" هم سرتری...

غريبه:
ابر بارنده به دریا می گفت من نبارم تو کجا دریایی،در دلش خنده کنان دریا گفت:ابر بارنده تو خود از مائی

غريبه:
ابر بارنده به دریا می گفت من نبارم تو کجا دریایی،در دلش خنده کنان دریا گفت:ابر بارنده تو خود از مائی

بریم

موشی درخانه صاحب مزرعه تله موش دید،به مرغ و گوسفند و گاو خبر داد،همه گفتند: تله موش مشکل توست به ماربطی ندارد،ماری در تله افتاد وزن مزرعه دار راگزیداز مرغ برایش سوپ درست کردند،گوسفندرا برای عیادت کنندگان سر بریدندگاورابرای مراسم ترحیم کشتند ودراین مدت موش ازسوراخ دیوار نگاه میکردو به مشکلی که به دیگران ربط نداشت فکرمیکرد! تک بهارآزاد

سلامتی اون سربازی که 55 دقیقه توصف تلفن ایستاد که 3 دقیقه با عشقش حرف بزنه
 ولی چیزی جز این نشنید: 
"مشترک موردنظر درحال مکالمه میباشد..."

غريبه:
اشکهای تلخی که بر ‌گورها میچکند،حرفهایی هستند که روزگاری باید بر زبان می امدند...‏amin.a

غريبه:
از رها کردن نترس،هیچکس نمی تواند چیزی را که مال توست را از تو بگیرد،و تمام دنیا نمی توانند چیزی را که مال تو نیست را برایت حفظ کنند‎..‎‏.

غريبه:
پروردگارا، آرامش را همچون دانه های برف، آرام وبیصدا ، به سرزمین قلب کسانیکه برایم عزیزند ، بباران ....‏amin.a

غريبه:
ادم های ساده...ساده هم عاشق می شوند،ساده صبوری می کنند،ساده عشق می ورزند...اما سخت دل می کنند و انوقت که دل می کنند جان میدهند...‏amin.a

غريبه:
همیشه به یادت هستم،اماشاهدى ندارم به جز کلاغ بام خانه مان که اوهم حقیقت رابه تکه پنیرى مى فروشد.‏amin.a

غريبه:
وقتی نمیتوانی فریاد بزنی ناله نکن،خاموش باش،قرنها نالیدن به کجا انجامید؟تو محکومی به زندگی کردن،تا شاهد مرگ ارزوهای خود باشی!تا شقایق هست زندگی باید کرد...‏amin.a

غريبه:
هر چقدر به خودت برسی به ما نمیرسی !!!!!!!!‏amin.a

غريبه:
هر وقت تونستی به کسی ارامش ببخشی،بدان عاشق شدی،وگرنه عشقی که ارامش معشوق را بگیرد،خودخواهیست...‏amin.a

غريبه:
خنده هایم را در هفت سالگیم جا گذاشتم نمی گویم دیگر نخندیدم نه....دروغ است اما دیگر به پاکی ان روزها نخندیدم.‏amin.a

غريبه:
منو که میذارین تو قبر، بزنین رو شونم و بگین : هی رفیق،سخت گذشت ولی دیدی گذشت ... ؟amin.a

غريبه:
توی دوره و زمونه ای که یه پسر 16 ساله با 40 کیلو وزن با یه ماشین شاسی بلند،میشه مرد رؤیاها...
ما همون نـــامـــرد باشیم بهتره...

دل زخامیها فریب چشم شهلا میخورد ساده دل درزندگی ازاین وآن پا میخورد در گذرگاه زمان بی دست وپابودن خطاست توپ چون بی دست وپاست از این وآن پامیخورد..

غريبه:
همه برایم دست تکان دادند ،اما کم بودند دستانی که تکانم دادند ،دوست و دست بسیار است ،ولی "دست دوست" اندک !!!دست دوستیت جاوید باد...محیا



» تغذیه » وقتی غذا خلاف جاذبه حرکت می کند
دانلود بازی با لینک مستقیم

تغذیه | voroojak | TehranKids28-11-1391, 18:49

وقتی <a href="http://tehrankids.com/index.php?do=cat&category=foods" title="تغذیه">غذا</a> خلاف جاذبه حرکت می کند
علایم ترش کردن یا ناراحتی رفلکس مزمن چیست؟

احساس سوزش در پشت گلو، طعم تلخ و اسیدی دهان وناراحتی گوارشی پس از صرف غذا

برای این که علت ترش کردن خود را بیابید و با آن مقابله کنید، ادامه این مطلب را بخوانید.
1- استرس، حساسیت به غذا، ناراحتی های ساختاری مانند تنگ بودن مسیر مری ممکن است این ناراحتی را ایجاد یا آن را تشدید کنند.
2- هنگام خواب سر خود را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا غذا به قسمت دریچه تحتانی مری که مری را از معده جدا می کند، بازنگردد.
3- غذا را خوب بجوید تا غذا با آنزیم های گوارشی موجود در دهان مخلوط و هضم شود.
4- پس از صرف غذا، آدامس طبیعی بدون قند بجوید. این کار باعث تحریک بزاق دهان می شود. بزاق دهان با ورود به مری از آن محافظت می کند و مقداری از اسید موجود در معده را خنثی می کند. البته از جویدن آدامس با طعم نعناع که حالت رفلکس را تشدید می کند، بپرهیزید.
5- حجم وعده های غذا را کوچک کنید. هرچه حجم غذا بیشتر باشد، فشار بیشتری روی دریچه تحتانی مری وارد می شود و احتمال ترش کردن نیز افزایش می یابد.
6- با مصرف غذاهای تخمیر شده وغنی از پروبیوتیک مانند ماست، دوغ و... تکثیر آنزیم های غذایی و باکتری های مفید را افزایش دهید.
7- از موادی مانند زنجبیل استفاده کنید تا علایم ترش کردن متوقف شود.
8- به غذایی که مصرف می کنید، دقت کنید. میزان مصرف میوه و سبزی را افزایش دهید. هنگام پخت گوشت، به جای سرخ کردن، آن را کباب کنید. سعی کنید از لبنیات کم چرب استفاده کنید زیرا راحت تر هضم می شوند.
9- مصرف غذاهای ناسالم را محدود کنید. غذاهای فرآوری شده سرشار از مواد شیمیایی است و احتمال ناراحتی های دستگاه گوارشی را افزایش می دهد.
10- از پوشیدن شلوار چسب و تنگ بپرهیزید فشاری که شلوار تنگ روی شکم وارد می کند می تواند محتویات معده را به سمت دریچه تحتانی مری براند و در نتیجه سوزش سردل ایجاد کند.
11- ۲ ساعت قبل از انجام ورزش های شدید چیزی نخورید؛ ورزش های شدید مانند دوی تند یا طناب بازی باعث رفلکس می شود. اگر با معده پر در باشگاه حضورپیدا کردید سعی کنید به ورزش های سبک بپردازید.
12- ۲ تا ۳ ساعت پس از خوردن غذا دراز نکشید تا در این فاصله معده بتواند محتویات خود را خالی کند.
13- از خوردن غذاها و نوشیدن مایعاتی که مری را تحریک می کنند مانند آب میوه های مرکباتی، آب گوجه فرنگی و غذاهای تند بپرهیزید.
14- برای از بین بردن طعم بد دهان از قرص های نعناع استفاده نکنید. نعناع با شل کردن دریچه تحتانی مری این مشکل را تشدید می کند.

گروه: عضو سایت
عضویت: 18.11.1390
نام کامل: --
نظرات: 6848
ارسالات: 0
مسنجر: --

ahadsharifii #1

تاریخ ارسال : 4 اردیبهشت 1392 09:06
مرسي..............






مرسي..............




اطلاعات

برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.