دلایل بروز خستگی طی مدت بارداری چیست؟

دلایل بروز خستگی طی مدت بارداری چیست؟ زمان بگذارید و خوب فکر کنید زیرا دلایل متعددی باعث بروز خستگی طی دوران بارداری می& ;شوند، ضمناً ممکن است چند علت با هم ترکیب گردند. اما گذشته از این دلایل معمول و همیشگی، خستگی ممکن است
خستگی, بارداری, وضعیت, کنید،, خودتان, ابتدای, طبیعی, بارداری،, بیشتر, هستند, بسیار, ایجاد, بروید،, شوند،, دوران, خواهد, فعالیت, ضمناً, شرایط, باردار

TehranKids

هم اکنون برای عضویت در این سایت اقدام کنید

فال روزانه، تعبیر خواب متفاوت، استخاره از قرآن کریم، بازی های آنلاین با ثبت امتیاز و ارسال پیامک رایگان به اعضای سایت تنها بخشی از امکانات اولین و بزرگترین پورتال فارسی زبان دنیا است
صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نقشه سایت
حرف دل

منوی کاربری

خدمات ویژه سایت

جدول اعضای برتر

رتبهنام کاربریامتیاز
1amin.a10127
2ahadsharifii5112
3arezoo 684912
4momo1244516
5ali se7en4368
6maral293826
7said3357
8puma23355
9ESPLINGER3286
10Ali713195
11jimboo3110
12sara nik3019
13pacific2765
14hamidy2707
15ارش2687
16JOHNSON2619
17rezamahdavi2526
18lav2447
19soheilbikas42392
20ayat2259

مدیر سایت

YahooID
تلفن تماس: 09121863217
mehrantalaee@gmail.com

کسب درآمد

آگهی استخدام

استخدام به تعدادی کارگر ساده و صندوقدار
خانم یا آقا جهت کار در فروشگاه بزرگ در محدوده سعادت آباد (تهران) نیازمندیم
شماره فکس: 88809936

جستجوی اعضا


نام کاربری:

استان:

 سن:

تا

جنسیت:

مرد زن


آمار سایت

آمار مطالب اين ماه: 0
کل: 26825
کل نظرات: 125984
آمار کاربران کل: 30005
بن شدگان: 213
جديدترين عضو: palvoX
کاربران حاضر هيچ يک

پیامک های شما

جهت درج پیام در این بخش به شماره ۳۰۰۰۷۲۹۰۰۰۶۷۰۷ پیامک بزنید
چارلی چاپلین ب دخترش :
هیچ چیزوهیچ کس رادراین جهان نمی توان یافت ک شایسته ی آن باشدک دختری،ناخن پای خودرابخاطرآن عریان کند.برهنگی ،بیماری عصرماست.ب گمان من ،تن توبایدمال کسی باشدکه روحش رابرای توعریان کرده است

گاهی بخاطرم،ماندن را تحمل کن، رفتن از دست همه برمی آید...!بهارتنها

غريبه:
هی عنکبوت غم،بتن بهرمن تار غصه،که پروانه ی دل من قصدپرواز ندارد! سارا

خداوندا کفر نمیگویم ،پریشانم !چه میخواهی تو از جانم؟مرا بی آنکه خود خواهم اسیر زندگی کردی.خداوندا اگر روزی بشر گردی،ز حال ما باخبر گردی پشیمان میشوی از قصه خلقت،از این بودن از این بدعت.نمیدانی که انسان بودن و ماندن در این دنیا چه دشوار است!چه زجری میکشد آن کس که انسان

غريبه:
دلم گرم خداوندیست ، که بادستان من گندم برای یاکریم خانه میریزد.چه بخشنده خدای عاشقی دارم. که میخواند مرا با آنکه میداند گنهکارم! دلم گرمست ومیدانم بدون لطف او تنهای تنهایم..برایت من خدا را آرزو دارم!

نه چتر داشتی، نه روزنامه، نه چمدان... عاشقت شدم،، ازکجا میفهمیدم مسافری؟

هربار که کودکانه دست کسی را گرفتم گم شدم،ترس من از گم شدن نیست از گرفتن دست کسی است که بی بهانه رهایم میکند...

غريبه:

خدایا! در انجماد نگاههای این مردم، دلم برای جهنمت تنگ شده است...

آنقدر به مردم زمین بی اعتمادم که میترسم وقتی از خوشحالی به هوا میپرم،زمین را از زیر پایم بکشند...

دلم با هر تپش با هر شکستن داره میفهمه/به هر اندازه خوبه عشق،همون اندازه بیرحمه...

بازى حکم، یادم داد... وقتی "تک" باشی، حتی از "شاه" هم سرتری...

غريبه:
ابر بارنده به دریا می گفت من نبارم تو کجا دریایی،در دلش خنده کنان دریا گفت:ابر بارنده تو خود از مائی

غريبه:
ابر بارنده به دریا می گفت من نبارم تو کجا دریایی،در دلش خنده کنان دریا گفت:ابر بارنده تو خود از مائی

بریم

موشی درخانه صاحب مزرعه تله موش دید،به مرغ و گوسفند و گاو خبر داد،همه گفتند: تله موش مشکل توست به ماربطی ندارد،ماری در تله افتاد وزن مزرعه دار راگزیداز مرغ برایش سوپ درست کردند،گوسفندرا برای عیادت کنندگان سر بریدندگاورابرای مراسم ترحیم کشتند ودراین مدت موش ازسوراخ دیوار نگاه میکردو به مشکلی که به دیگران ربط نداشت فکرمیکرد! تک بهارآزاد

سلامتی اون سربازی که 55 دقیقه توصف تلفن ایستاد که 3 دقیقه با عشقش حرف بزنه
 ولی چیزی جز این نشنید: 
"مشترک موردنظر درحال مکالمه میباشد..."

غريبه:
اشکهای تلخی که بر ‌گورها میچکند،حرفهایی هستند که روزگاری باید بر زبان می امدند...‏amin.a

غريبه:
از رها کردن نترس،هیچکس نمی تواند چیزی را که مال توست را از تو بگیرد،و تمام دنیا نمی توانند چیزی را که مال تو نیست را برایت حفظ کنند‎..‎‏.

غريبه:
پروردگارا، آرامش را همچون دانه های برف، آرام وبیصدا ، به سرزمین قلب کسانیکه برایم عزیزند ، بباران ....‏amin.a

غريبه:
ادم های ساده...ساده هم عاشق می شوند،ساده صبوری می کنند،ساده عشق می ورزند...اما سخت دل می کنند و انوقت که دل می کنند جان میدهند...‏amin.a

غريبه:
همیشه به یادت هستم،اماشاهدى ندارم به جز کلاغ بام خانه مان که اوهم حقیقت رابه تکه پنیرى مى فروشد.‏amin.a

غريبه:
وقتی نمیتوانی فریاد بزنی ناله نکن،خاموش باش،قرنها نالیدن به کجا انجامید؟تو محکومی به زندگی کردن،تا شاهد مرگ ارزوهای خود باشی!تا شقایق هست زندگی باید کرد...‏amin.a

غريبه:
هر چقدر به خودت برسی به ما نمیرسی !!!!!!!!‏amin.a

غريبه:
هر وقت تونستی به کسی ارامش ببخشی،بدان عاشق شدی،وگرنه عشقی که ارامش معشوق را بگیرد،خودخواهیست...‏amin.a

غريبه:
خنده هایم را در هفت سالگیم جا گذاشتم نمی گویم دیگر نخندیدم نه....دروغ است اما دیگر به پاکی ان روزها نخندیدم.‏amin.a

غريبه:
منو که میذارین تو قبر، بزنین رو شونم و بگین : هی رفیق،سخت گذشت ولی دیدی گذشت ... ؟amin.a

غريبه:
توی دوره و زمونه ای که یه پسر 16 ساله با 40 کیلو وزن با یه ماشین شاسی بلند،میشه مرد رؤیاها...
ما همون نـــامـــرد باشیم بهتره...

دل زخامیها فریب چشم شهلا میخورد ساده دل درزندگی ازاین وآن پا میخورد در گذرگاه زمان بی دست وپابودن خطاست توپ چون بی دست وپاست از این وآن پامیخورد..

غريبه:
همه برایم دست تکان دادند ،اما کم بودند دستانی که تکانم دادند ،دوست و دست بسیار است ،ولی "دست دوست" اندک !!!دست دوستیت جاوید باد...محیا



» پزشکی و سلامت » دلایل بروز خستگی طی مدت بارداری چیست؟
دانلود بازی با لینک مستقیم

دلایل بروز خستگی طی مدت بارداری چیست؟

 

زمان بگذارید و خوب فکر کنید زیرا دلایل متعددی باعث بروز خستگی طی دوران بارداری می‌شوند، ضمناً ممکن است چند علت با هم ترکیب گردند. اما گذشته از این دلایل معمول و همیشگی، خستگی ممکن است در طی ماه های حاملگی خود را به شکل یک بیماری نیز نشان دهد. به همین دلیل است که باید با پزشک معالج تان در این باره صحبت کنید.

 

خستگی در ابتدای بارداری طبیعی است، هورمونی است!
در ابتدای دوران بارداری، داشتن احساس خستگی و تمایل به خوابیدن، گاهی اوقات بدون توجه به این که چه ساعتی از روز است، طبیعی است. این وضعیت به خاطر پروژسترون، هورمون ِ ضروری برای حفظ حاملگی، است و تأثیر تسکین دهندگی دارد. خبر خوش این است که این وضعیت در سه ماهۀ دوم خیلی کمتر می‌شود.

مشکلات خواب در بین زنان باردار بسیار رایج است
دردهای جزئی در بارداری، دردهای پشت و کمر، حرکات نوزاد، وضعیت های دشوار، مسائل ریز و درشت، الزامات شغلی، همه و همه عواملی هستند که می‌توانند عاملی برای ایجاد مشکل در خواب شما باشند. مقدمات خواب را به دقت فراهم کنید، زودتر به بستر بروید، شرایط آسایش تان را بهبود ببخشید و در بهره بردن از تعطیلات آخر هفته شک نکنید.

فعالیت های شغلی
برخی شرایط کاری باعث خستگی جسمی و روحی می‌شوند. پرسنل خدمات، کارمندان بخش فروش و کارگران بیشتر دچار خستگی می‌شوند، اما فقط اینها نیست، تمام پست هایی که استرس زا هستند هم خستگی زیادی ایجاد می‌کنند! برخی مشاغل نیز بیشتر فرد را دچار خستگی و کسالت می‌کنند مانند کار با ماشین یا کارهای تکراری و غیره. باید به این عامل ایجاد خستگی طی بارداری (کار)، حمل و نقل های طولانی و دشوار را نیز اضافه کرد که هم خستگی تولید می‌کنند و هم استرس...
بنابراین فکر کردن دربارۀ تنظیم شرایط شغلی، ساعات کار و وسایل جابه‌جایی از ابتدای دوران بارداری، بسیار مهم است. 

 
اضطراب های در سه ماهۀ سوم بارداری
بیشتر زنان باردار به خصوص در سه ماهۀ سوم حاملگی، دچار اضطراب و کابوس می‌شوند، آنها مدام در این افکار هستند: زایمان چه طور پیش خواهد رفت؟ آیا نوزاد زیبا خواهد شد؟ آیا او را دوست خواهم داشت؟ آیا من می‌توانم یک مادر خوب باشم؟...

بهترین راه برای خنثی کردن این نگرانی ها، حرف زدن با دیگران است. برای درد و دل کردن با پدر نوزاد، دوستان تان، والدین تان و متخصصی که پیش او می‌روید، شک نکنید.

 

آخرین ماه بارداری
با افزایش وزن، خستگی در پایان بارداری طبیعی است. ضمناً شما به سختی نفس خواهید کشید، حجم شکم تان مانع از قرار گرفتن در وضعیت های مناسب خواب می‌شود، با این همه هنوز سخنی از حرکات نوزاد که از خواب بیدارتان می‌کند یا مثانه تان که پرشده و مجبورتان می‌کند که چندین بار طی شب از خواب بلند شوید، به میان نیاورده ایم...
از خودتان مراقبت کنید، چندین بار مکث کنید، به خودتان استراحت بدهید، هر قدر که خواستید و هر جا که خواستید چرت بزنید!

بگذارید دیگران (همسر، دوستان، خانواده، خدمتکار، خرید اینترنتی...) هم طی مدت بارداری به شما کمک کنند زیرا به هر صورت وضعیت شما اجازه نمی‌دهد که به خرید بروید، خرده کاری ها را انجام دهید و خانه را به خوبی بگردانید.

بارداری فعالیت فیزیولوژیک بیشتری را به بدن تحمیل می‌کند. بنابراین باید مراقب خودتان باشید: زود به رختخواب بروید، آخر هفته ها خوب بخوابید، استراحت کنید، کارها را با اعضای خانواده تقسیم کنید، موقعیت و زمان شغل تان را تنظیم کنید، زمان هایی را به خودتان اختصاص دهید و...
با تمام اینها، تغذیه هم نقش مهمی بازی می‌کند، برخی از کمبودها ممکن است خود را به شکل خستگی نشان دهند. تغذیه ای سالم و متعادل ضروری است. ضمناً یک فعالیت جسمی منظم و مناسب با وضعیت تان، خستگی را به میزان بسیار زیادی از شما دور خواهد کرد.
در نهایت، بدون تردید، باید با پزشک تان هم مشورت کنید.

گروه: عضو سایت
عضویت: 22.11.1389
نام کامل: reza mahdaviniya
نظرات: 1071
ارسالات: 63
مسنجر: --

rezamahdavi #1

تاریخ ارسال : 9 آبان 1390 02:47
khob in yeke be man kar nadare


--------------------
گروه: عضو سایت
عضویت: 25.03.1390
نام کامل: --
نظرات: 2859
ارسالات: 9
مسنجر: --

ارش #2

تاریخ ارسال : 9 آبان 1390 13:54
ok
کسانی که عضو نیستند، نمی توانند اینجا را مشاهده کنند.


--------------------
گروه: عضو سایت
عضویت: 16.04.1390
نام کامل: --
نظرات: 2303
ارسالات: 100
مسنجر: --

amin.a #3

تاریخ ارسال : 12 آبان 1390 10:46
به ما مربوط نیست خانما بخونن
گروه: عضو سایت
عضویت: 18.11.1390
نام کامل: --
نظرات: 6848
ارسالات: 0
مسنجر: --

ahadsharifii #4

تاریخ ارسال : 31 اردیبهشت 1391 19:39
OK




OK

اطلاعات

برای ارسال نظر، باید در سایت عضو شوید.