از بابت یک نکته مطمئن باشید " داشتن نگاهی باز و نه کاملا جدی وسرسختانه به زندگی به شما نگرشی را می دهد که براساس ان با بینش و ارامش بیشتر به بررسی و حل مشکلات زندگی پرداخته و در عین حال انرژی کافی برای برخورد با موانع سرسختانه زندگی به دست خواهید اورد . در این حالت " مسائل برای حل و فصل شدن " راحت تر به نظر رسیده و در نتیجه احساس ارامش بیشتری خواهید داشت . مطمئن باشید در این حالت طول عمر بیشتری را تجربه خواهید کرد . از این تکنیک ها هم بی بهره نباشید :
1 – در مواجهه با مشکلات خاص در زندگی پیش از هر کاری از خود بپرسید اگر خیلی جدی باشید یعنی بیش از حد جدی باشید " موفقیت را تجربه خواهید کرد ؟
2 – همیشه به جنبه های مثبت قضیه و مشکل به وجود امده فکر کنید .
3 – همیشه به فکر پیروزی یا روی دادن تغییری عمده باشید . این طرز تفکر ساده اما تاثیرگذار موجب می شود در صورت گیر کردن در شرایط نامساعد " امید بیشتری به حل و فصل ان داشته باشید .
4 – از خودتان بپرسید هنگامی که شب به رختخواب خواهم رفت " از اینکه نسبت به انجام هرکاری بیش از حد جدی باشم " خوشحال خواهم بود یا نه ؟!
5 – سعی کنید از حل و فصل مشکلی که موجب شود شما بیش از حد جدی باشید و عصبی شوید خودداری کنید .
6 – اگر فکر می کنید در انجام کارتان همیشه مشکل دارید وبسیار سخت است " به یاد اورید مشاغل بسیار سخت تری هم وجود دارد و می توانستید در شرایط پیچده تری هم قرار داشته باشید .
7 – در برخی موارد خوب است کمی شیطنت بچگانه یا کارهای مضحک انجام دهید تا سختی کارها چندان به چشمتان نیاید . توصیه نهایی ما این است : خیلی هم جدی بودن در هر کاری مشکلاتی هم برایتان به همراه خواهد داشت .